VĚDA BLOG

Stálý výbor pro vakcinaci (STIKO) porovnává výhody a nevýhody očkování. Pokud by totéž měl udělat s technickými inovacemi běžeckých bot jako jsou karbonové pláty, některé modely by možná nebyly na pultech specializovaných prodejců.

Pokud chcete na základě vědeckých poznatků obnovit normální funkci chodidla jako zakroucené desky a zahájit cestu k bezbolestnému běhu, noste funkční obuv a používejte nožní klínky.

Zjistěte, jak můžete snížit riziko zranění při trailovém běhu.

Nošení obuvi s vhodným tlumením pro daný běžecký terén je rozumná strategie s dlouhou historií a pevným základem ve vědě. Pokud běháte, investovat do vhodných nástrojů je chytrý tah.

Smáčklé prsty a přednoží ve tvaru boty vytvářejí nestabilní opěrnou základnu, což může být začátkem některých běžeckých zranění.

Model funkce chodidla, který odpovídá výsledkům experimentů a vede ke správnému řešení běžných problémů s chodidly, je model „zakroucené desky“.

Použitý model funkce chodidla určuje, jak se rozhoduje o příčině a řešení, tj. chybná diagnostika může vést k chybné léčbě.

Dlouhodobé sezení je spojeno s negativním vlivem na zdraví včetně srdečních chorob a metabolického syndromu. 

Pravidelná fyzická aktivita je velmi přínosná pro zdraví a kampaně v oblasti veřejného zdraví doporučující 10 000 kroků denně jsou založeny na nesporných fyziologických principech a rozsáhlém lékařském výzkumu.....