PROČ BY ORGANIZACE STIKO PRAVDĚPODOBNĚ NESOUHLASILA S KARBONOVÝMI PLÁTY V BĚŽECKÝCH BOTÁCH

Stálý výbor pro vakcinaci (STIKO) porovnává výhody a nevýhody očkování. Pokud by totéž měl udělat s technickými inovacemi běžeckých bot jako jsou karbonové pláty, některé modely by možná nebyly na pultech specializovaných prodejců.

Olympijské hry v Tokiu, které právě skončily, nebyly jen zástupem špičkových sportovců, kteří dokázali neuvěřitelné věci. Byly také přehlídkou pokrokových technologií. Poté, co Karsten Warholm pokořil 46vteřinovou hranici v závodě na 400 metrů překážek s časem 45,94 vteřin a rozdrtil dosavadní světový rekord o 76 setin, řekl do mikrofonů před shromážděnými novináři k radosti svého sponzora Puma: „Díky těmto botám mám více energie."

„Tajemství záplavy rekordů v Tokiu,“ zněl titulek německých celostátních novin Die Welt. A německé noviny Kölner Express psaly: „Světové rekordy v atletice díky zázračným botám?“ „Energie“, o které Warholm mluví, pochází z tenkého plátu karbonu, který je mírně zakřivený a prochází celou mezipodešví. Nike již v roce 2017 představil Vaporfly 4%, nový typ běžecké boty s karbonovým plátem, která by měla poprvé umožnit zaběhnout maraton pod dvě hodiny. Jen o dva roky později 86 procent medailových pozic v šesti nejvýznamnějších maratonských závodech světa obsadili právě běžci v Nike Vaporfly s karbonovými pláty v mezipodešvi. 

Věda o tvaru běžeckých bot se přizpůsobila

Ve skutečnosti je myšlenka hlavního vývojáře společnosti Nike Matta Nurse instalovat karbonový plát do běžecké boty a pomáhat běžcům dosáhnout nových osobních rekordů čistou fyzikou. V podstatě jde o zamezení plýtvání mechanické energie při běhu. Jeden z celosvětově nejuznávanějších biomechanistů Benno M. Nigg spolu s dalšími kolegy ve své studii prokázal, že hlavičky nártních kostí (klouby pod prsty) absorbují výrazně více energie, než produkujeme ve fázi odrazu. Ostatní klouby jako jsou kotníky, kolena nebo kyčle, naopak generují více energie, než spotřebovávají.

Zlepšovat výkonnost běžců tímto způsobem dává smysl. Tuhý karbonový plát v botách prodlužuje páku ve fázi odrazu, zabraňuje, aby se prsty ohýbaly nahoru (dorziflexe) a tělo tak zbytečně ztrácelo energii. Jediný problém je, že každý běžec je jiný. Kineziologové Darren Stefanyshyn a Ciro Fusco došli ve své studii k závěru, že každý běžec, v závislosti na své váze, výšce a síle, potřebuje jinou úroveň tuhosti podrážek, aby dosahoval svého maxima. Na některé běžce měly karbonové pláty dokonce zcela negativní dopady.

Jen 1 % běžců potřebuje běhat o 4 % rychleji

Ale co je skoro ještě důležitější: 99 % běžců vůbec nejsou profesionální běžci. Běhají ve svém volném čase, aby udělali něco dobrého pro sebe a své tělo – a ne proto, aby dosahovali jednoho osobního rekordu za druhým. Ale kdo by dokázal odmítnout lákavou nabídku výrobců běžecké obuvi: Noste naše boty, které zvyšují výkonnost – a zrychlíte o čtyři procenta. Žádné marketingové oddělení však nebude chtít nikdy slyšet, že tento technický doping s sebou nese i zdravotní rizika.

Lidské chodidlo je skutečné mistrovské dílo inženýrství matky přírody. Chodidlo si musíte představit jako šroubovitě zakroucenou jakoby napruženou desku, která má zepředu prsty, aby se ukotvila k zemi. Když chodidlo dopadne na podlahu, deska se povolí a prodlouží, aby absorbovala náraz, což způsobí, že plantární fascie zapustí prsty do podlahy (obrácený vrátek), ukotví chodidlo a poskytne tak stabilní opěrnou bázi.

Když se váha běžce odvíjí přes chodidlo, pata se začne zvedat z podlahy pomocí kloubů prstů, které fungují jako čepy (mechanismus navijáku). Nyní je řada na prstech, aby zatáhly za plantární fascii, což způsobí že se nožní klenba zvedne a chodidlo se v rámci přípravy na důležitou odrazovou fázi běhu šroubovitě utáhne, zpevní a ztuhne. Je to skoro, jako by se lidská noha proměnila ve vlastní tuhou karbonovou desku, když je třeba důraznější odraz.

Staré přísloví říká: ‚Neopravuj, co není rozbité.‘

Do tohoto mistrovského díla matky přírody nyní zasahuje obuvnický průmysl. Aby se vyhnuli zranění, vyvíjejí inovace, které zranění způsobují. Renomovaný harvardský profesor Daniel E. Liebermann spolu s kolegy analyzoval, jak odpružení špičky v běžných běžeckých botách deaktivuje svaly prstů a tím zvyšuje riziko zranění. Tento efekt lze také pozorovat každý den na ulici u běžců s klasickými teniskami: protože se chodidlo běžce již nemůže ohýbat přes klouby prstů, chodidlo funguje jako jednolitá tuhá páka, která vyžaduje nepřirozenou sílu lýtkových a holenních svalů, aby chodidla udržela v mechanicky žádoucí poloze směřující přímo vpřed. Aby se předešlo nadměrnému točivému momentu a zkrátila se délka nožní páky, běžec vytočí chodidla špičkami ven (nohy do O) nebo dovnitř (nohy do X), což je často začátek kompenzací v kolenních a kyčelních kloubech a cesta k bolesti a zranění.

Tělo je vlastně vyladěný stroj, který nepotřebuje žádnou oporu. Jakmile člověk jednou zasáhne, pokazí celý mechanismus, což do určité míry vede ke zvýšenému riziku zranění. „Hýbej se nebo o tuto schopnost přijdeš“ je další populární rčení ve světě sportu a cvičení a důkazy naznačují, že pokud jde o funkci prstů a výkon, mnoho rekreačních běžců by mělo dát přednost svobodnému pohybu – a jejich boty by měly tuto přirozenou funkci podporovat.